年齢とともに現われやすくなる「シワ」や「たるみ」。
トラブルとし現れる前に対策したいですよね。
原因や予防を知って、若々しいお肌を手に入れましょう。
シワ・たるみとは?
「肌のスプリング」の役割をしている、エラスチンやコラーゲンが傷つき、
肌の弾力が失われることによって起こるトラブル。
一部であればシワ、全体であればたるみと
傷ついた範囲によって現れるトラブルが異なります。
小ジワとは?
肌サイクルの乱れや、表情筋を動かすことでできる肌の「溝」。
正常な肌のサイクルであれば目立ちませんが、サイクルが乱れて角質が厚くなると、
より深い溝ができ、それが目立って小ジワとなります。
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原因としては?
シワやたるみが起こる大きな原因として、以下の3つが挙げられます。
・紫外線
・酸化
・摩擦による刺激
予防するには?
3つの原因に対して、それぞれの予防対策をご紹介します。
・紫外線予防をし、弾力を失わない土台を作る
季節や日光に当たる時間関係なく、紫外線対策を行いましょう。
紫外線A波は、雲やガラスを突き抜ける長い波長をも持っています。
肌への刺激を感じない為、気がつかないうちに浴びてしまっていることも。
紫外線A波は、エラスチン・コラーゲンを断裂させ、シワやたるみの原因
になってしまうので、紫外線対策は徹底して行いましょう。
・酸化(体のサビ)を防ぎ代謝を促す
抗酸化対策を積極的に取り入れましょう。
活性酸素が、肌と身体の老化を進行させてしまいます。
元気な細胞が劣化することも、シワやたるみの原因になります。
食事などからも”抗酸化成分”を取り入れ、元気な細胞を保つように心がげましょう。
・刺激を与えない努力をする
クレンジングや洗顔が優しく出来ているか、見直してみましょう。
紫外線や酸化の刺激とは違い、日々のお手入れで起きる、摩擦などの刺激も
シワやたるみの原因に。
クレンジングや洗顔、美容液などの塗布も、”優しく丁寧に出来ているか?”
一度見直してみましょう。
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